Trucs & Astuces ayurvediques

Je suis chaque jour de plus en plus convaincue des bienfaits de l'ayurveda. En changeant petit à petit mes habitudes, mon corps a de plus en plus d'énergie. J'apprends à reconnaître ce qu'il faut que j'évite ou au contraire qui me fait du bien.

En France, il est difficile de trouver des sources d'information en ayurveda qui soient à la fois fiables et en même temps accessibles aux novices. J'en ai cependant au moins une à vous recommander ! La page Facebook de France Ayurveda qui est riche en conseils et propose des conférences sur le sujet.

Par ailleurs, j'ai consulté Vaidya Shruti, diplômée de l'université de médecine ayurvédique Sri Sri College of Ayurvedic science and research de Bangalore en Inde. Je vous la recommande sans hésitation, c'est une femme rayonnante! Son approche est très honnête, et ses conseils simples. J'ai aimé qu'elle ne pousse pas à la consommation et s'adapte aux habitudes de chacun, step by step.

N'hésitez pas à partager vos bonnes adresses!

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