Comment illuminer sa journée en quelques mots

Il y a quelques jours je suis tombée sur un article d'Elyane Youssef. Chaque matin à l'occasion d'une retraite, elle a dû répéter cette intention transmise par le Dalï Lama, et elle partage son expérience.

“Every day, think as you wake up,

today I am fortunate to be alive,

I have a precious human life, I am not going to waste it.

I am going to use all my energies to develop myself, to expand my heart out to others;

to achieve enlightenment for the benefit of all beings.

I am going to have kind thoughts towards others,

I am not going to get angry or think badly about others.

I am going to benefit others as much as I can.”

***

"Chaque jour au réveil, rappelez vous,

aujourd'hui, j'ai la chance d'être vivant,

ma vie est précieuse, je ne vais pas la gaspiller.

Je vais utiliser toute mon énergie pour me développer, pour ouvrir mon coeur aux autres;

pour atteindre l'éveil au profit de tous les êtres.

Mes pensées envers les autres seront bienveillantes,

je ne vais pas me laisser emporter par la colère ou avoir de mauvaises intentions.

Je vais apporter aux autres autant que possible."

Depuis une semaine, je récite ces quelques phrases et j'y trouve une aide, une prise de conscience précieuse pour commencer la journée pleine d'énergie et de sérénité.

N'hésitez pas à partager votre ressenti!

With Love & Light